Ela é inquestionavelmente introspectiva e se destaca pela presença de uma base sonora atmosférica que se evidencia perante incursões líricas levemente ululantes, mas que sjá são capazes de incitar o entorpecer. Rapidamente, porém, a faixa é agraciada pelo amadurecimento do lirismo, momento em que o ouvinte tem contato com um timbre feminino denotativamente açucarado a ponto de beirar a estridência.
Se tornando cuidadosamente pulsante e amaciada diante do protagonismo do sintetizador como fonte de sua sonoridade, a faixa acaba conseguindo misturar ligeiras inclinações sensuais com estímulos dançantes de natureza contagiante e orgânica. One And Only é, portanto, uma faixa em Dareen mistura o synth-pop e o pop alternativo para criar uma atmosfera ao mesmo tempo empolgante e entorpecente.